Não dá pra negar que a maioria dos empresários e homens de negócios vivem com suas agendas lotadas de compromissos e acabam muitas vezes abrindo mão de seus horários de almoço e “pulam” suas refeições com frequência.

Afinal de contas, pulando as refeições você economiza tempo, não é?

A resposta é NÃO!

Muito pelo contrário…

Segundo o psicólogo Frank Sileo, fundador do Centro de Psicologia da Produtividade com sede em Ridgewood, nos Estados Unidos:

“Uma pausa para o almoço é importante para sua saúde física e mental.”

Ele afirma que: “Estudos têm demonstrado que a pausa para almoço pode reduzir muito seu nível de stress diário.”

Segundo ele a qualidade da alimentação e tirar uns minutos para relaxar longe do trabalho tem um efeito enorme para melhorar seu nível de produtividade e criatividade”

Uma má alimentação deixa o homem de negócios sem energia, sonolento, indisposto e consequentemente muito improdutivo.

O mesmo acontece se seu corpo está fora de forma.

O especialista em emagrecimento Rodrigo Polesso orienta que o emagrecimento é gerado através de novos hábitos alimentares, comendo o alimento certo e na quantidade que você quiser. Em seu curso Código Emagrecer de Vez que é um super best seller na internet, existem vários testemunhos de pessoas que emagrecerem até 11kg em 1mês sem fazer dieta e exercícios.

Portanto fuja das dietas e comece a se alimentar de forma correta para ter muito mais energia e disposição.

Neste artigo deixaremos algumas dicas para você melhorar sua alimentação e consequentemente sua aparência física e a produtividade no trabalho.

1. Priorizar suas refeições, principalmente o almoço.
Comer bem é fundamental para manter seu corpo e sua mente ativos e saudáveis.

Uma má alimentação pode gerar indisposição para o trabalho e afetar diretamente sua produtividade.

Almoços leves com os alimentos corretos, além de te deixar mais magro e bonito,  te renderão uma boa dose extra de energia e produtividade.

Ao contrário do que muitos pensam, a maioria dos empresários bem sucedidos não agendam reuniões importantes no horário do almoço e pausam alguns minutos após o almoço para fazer um balanço das atividades do dia.

Homens de negócios inteligentes são conscientes da importância de comer alimentos saudáveis que acelerem o metabolismo do corpo e entendem que pular o almoço não vai trazer nenhum benefício, pelo contrário  uma má alimentação irá gerar uma queda significativa em sua produtividade no trabalho.

2. Saber o que come
Como falamos, homens de negócios produtivos entendem a importância de ser saudável e como a saúde afeta diretamente a sua produtividade.

Portanto, eles aprendem a se alimentar de forma consciente.

Isto significa saber exatamente o tipo de alimento que colocam em seu corpo, significa comer devagar e saborear cada pedaço do alimento que está sendo ingerido.

Estas práticas nos ajudam a nos manter saudáveis, diminuem os níveis de stress e permitem uma melhor concentração durante todo o dia, principalmente na parte da tarde.

3. Organize bem o seu tempo

O horário pós almoço é um bom momento para organizar ou reorganizar sua lista de tarefas.

Esta prática irá te dar uma sensação de controle sobre sua vida dentro e fora do escritório e ajudará a reduzir o stress.

Com esta organização, certamente você terá uma melhor produtividade no trabalho.

4. Entre em forma

Você deve estar se perguntando porque um Blog Cristão de Finanças e Empreendedorismo está preocupado em incentivar as pessoas a cuidar bem do corpo, não é mesmo?

Vamos explicar também o lado espiritual da coisa…

Aprendemos no artigo “O que tem a ver redenção com as finanças” que nosso corpo não é nosso,  é de Deus, portanto devemos cuidar dele com esta mentalidade.

Isso mesmo!

O princípio da mordomia cristã que abordamos em nosso Ebook e em muitos artigos por aqui, não vale só para nossa vida financeira ou espiritual, vale também para nossa saúde.

Somos mordomos lembra?

Nada é nosso, tudo Deus coloca em nossas mãos para ser bem cuidado e administrado.

O que você está fazendo com o corpo que Deus te deu?

Ta tomando muito refrigerante, comendo muito doce, alimentos gordurosos em excesso entre outros alimentos considerados não saudáveis?

O Cristão deve andar em espírito…

Isto não quer dizer que deve desprezar cuidados básicos com sua saúde e com seu corpo.

Alguns confundem “crucificar a carne…” com maltratar o corpo.

Devemos orar, jejuar e vigiar com frequência nunca esquecendo que nosso corpo é o templo do Espírito Santo!

Sua saúde e seu corpo devem ser bem cuidados também para a honra e glória do Senhor.

Cuide do que Deus te deu!

Para negócios uma informação importante:

Existem estudos que comprovam que pessoas com aparência saudável e bonita transmitem mais confiança nos negócios por terem uma maior auto estima.

Comece a Agir

Comece a se alimentar de forma correta para:

• Ficar mais saudável e praticar uma boa mordomia também com seu corpo
• Ficar mais bonito e ter mais auto estima.
• Ficar mais produtivo nos seus negócios.
• Ficar mais disposto e com muito mais energia para a vida

E você está esperando o que?

Quer aprender como se alimentar de forma correta e ainda emagrecer ficando com aparência muito mais saudável?

Recomendamos os segredos do Código Emagrecer de Vez:

<<CLIQUE AQUI NO CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ>>

PS: Nunca esqueça de alimentar bem sua alma com muita oração e louvor ao Senhor!